Rückenschmerzen lindern

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Rückenschmerzen, Nackenstarre, Schulterprobleme bis hin zu Schmerzen im Lendenwirbelbereich (Diskushernie), Rheuma, Arthrose, Osteoporose, usw. beeinflussen nicht nur die Beweglichkeit, sie bescheren auch schlaflose Nächte, drücken auf die Stimmung und reduzieren die Lebensqualität.

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Mit konkreten ayurvedischen Akupressur-Marma-Massagen und diversen (auf das persönliche Beschwerdebild angepassten) Therapien können chronische Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Ayurveda-Detox-Kuren sind sehr effektiv gegen Schmerzen aller Art. Besonders auch, wenn andere bewährte Methoden keine Linderung bringen konnten.

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Nachhaltig Gewicht reduzieren

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Alltägliche Laster wie Nikotin, Alkohol, eine ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung und Schlaf tun dem Körper auf Dauer nicht gut. Die entgiftenden Organe (Leber, Galle, Nieren, Darm, Haut und Lymphsystem) kommen an ihre Leistungsgrenzen und können die Balance im Körper nicht mehr aufrecht erhalten.

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Durch eine gezielte ayurvedische Entschlackungskur kann der Körper entgiftet, der Stoffwechsel angekurbelt und Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerspiegel gesenkt werden. Dies bringt den Körper wieder in Balance und zurück zu seinem natürlichen Wohlfühlgewicht – mit langfristigen Resultaten und ganz ohne Jo-Jo-Effekt.

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Für ganzheitliches Wohlbefinden

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Chronische Müdigkeit, Allergien, unreine Haut, Verdauungsstörung, Sodbrennen, Schlappheit, Konzentrationsmangel, Burnout, Schlafprobleme, starke Stimmungsschwankungen und vieles mehr können Folgen eines Ungleichgewichts von Körper und Geist sein. 

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Eine Detox-Kur kann genau solche ausgelaugten Zustände des Körpers wieder ausgleichen indem sie die Selbstreinigungskräfte des Körpers unterstützt. Die reinigenden Organe werden entlastet und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Eine Entgiftungskur kann auf verschiedene Arten und aus unterschiedlichen Gründen gemacht werden. Informieren Sie sich hier über meine Detox-Programme:

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1. Vor der Kur wird mittels Fragebogen und Beratungsgespräch das passende Kurprogramm abgestimmt.

2. Eingangskonsultation mit ausführlicher Anamnese.

3. Vorbereitungsphase: Je nach Indikation werden Ghee und Massagen angewandt um Toxine und Ablagerungen aus den Geweben zu lösen.

4. Reinigungsphase: Ausleitung der freigesetzten Stoffe aus dem Körper mit Hilfe eines oder mehrerer der fünf Reinigungsverfahren (pañcakarma).

5. Aufbauphase: Stärkende rasãyana-Präparate regenerieren Körper und Geist, begleitet von sanfter Bewergung mit Yoga, Atemübungen und Meditation.

6. Abschlusskonsultation mit Empfehlungen zu einer angepassten Ernährung und Lebensweise.

1. Schritt: Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose (kann auch separat gebucht werden)

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Die passende Behandlung ist eng mit dem Gesundheitszustand und den Bedürfnissen der Patienten verbunden. Entsprechend wird für ein medizinisches Detox-Programm eine vorherige Beratung und Anamnese empfohlen woraus ein individuell abgestimmtes Behandlungspaket definiert wird.

• Anamnese und Pulsdiagnose

• ayurvedische Ernährungs- und Lifestyleberatung

Auszeit vom Alltag

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1 Tag Entspannungs-Kur (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Ganzkörperölmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl (abhyanga) (90 Min.)

• Ayurvedische Teilkörperbehandlung (Gesicht, Rücken oder Füsse) oder ganzheitliche Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberatung (60 Min.)

• Kosten: CHF 499.–

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Ideal auch als Geschenkgutschein! Hier bestellen >

AKTUELL: Immunsystem stärken

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2 Tage intensive Detox-Kur zur Gesundheitsförderung und Stärkung des Immunsystems (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Ayurvdische Fussmassage (padabhyanga) (45 Min.)

• Ganzkörperölmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl (abhyanga) oder dynamische Ganzkörpermassage nach südindischer Tradition (kalari) (90 Min.)

• Ayurveda-Manualtherapie und Ölbehandlung für den Rücken, Kopf oder Bauch – entsprechend Ihrer Bedürfnisse und medizinischer Befunderhebung (60 Min.)

• Gesundheitscoaching und ayurvedische Beratung für den (Berufs-)Alltag (45 Min.)

• Yoga, Entspannung und Achtsamkeitstraining für Stressreduktion (30 Min.)

• Kosten: CHF 860.–

Wellbeing & Anti-Aging

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2 Tage Kur für Wohlbefinden und Anti-Aging-Effekt (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Umfassende Kopf-, Gesichts-, und Herzöffnungsmassage mit individueller Maske und Blütenwasser-Kompresse (mukhabhyangalepa) (60 Min.)

• Entspannende Ganzkörperölmassage mit ayurvedischem Kräuteröl (abhyanga) (90 Min.)

• Individuelle Ayurveda Ernährungs- und Schönheitsberatung (60 Min.)

• Pflegetipps für Haut und Haar (30 Min.)

• Ernährungsberatung für die Haut von innen (30 Min.)

• Lernen Sie ayurvedische Selbstmassage – ein Ritual für Entspannung, Sinnlichkeit und Hautpflege (30 Min.)

• Kosten: CHF 860.–

Burnout-Prävention

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6 Tage Ayurveda-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Individuelle Ayurveda-Massage mit ausgewählten Ölen und Kräutern (90 Min.)

• Manuelle Therapie und Spezialanwendung (90 Min.)

• Sanftes Ausleitungsverfahren (90 Min.)

• Traditionelle ayurvedische und moderne Psychotherapie (60 Min.)

• Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining zur Entspannung und Stärkung der Widerstandskraft (60 Min.)

• Kosten: CHF 1'200.–

Schlafstörungen beheben

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6 Tage Ayurveda-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• 2 entspannende Ganzkörperölmassage mit warmem ayurvedischem Kräuteröl (abhyanga) (à 90 Min.)

• 1 Fussdreflexzonenmassage (60 Min)

• 1 Chakra-Ganzkörpermassage inkl. Akupressur (90 Min.)

• 1 Privatlektion in Meditation und Atmungstechniken zur Tiefenentspannung (60 Min.)

• Kosten: CHF 1'200.–

Ayurveda Restart

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6 Tage Ayurveda-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• 2 Ganzkörperölmassagen mit warmem ayurvedischem Kräuteröl (abhyanga) (à 90 Min.)

• 1 Stressless Ganzkörpermassage (90 Min.)

• 1 Chakra-Ganzkörpermassage inkl. Akupressur (90 Min.)

• 2 Fussdreflexzonenmassage (à 30 Min)

• 1 Privatlektion in Meditation und Atmungstechniken zur Tiefenentspannung (60 Min.)

• Kosten: CHF 1'400.–

​​12 Tage Detox-Programm

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12 Tage Detox-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Ernährungsplan für 12 Tage

• 2 Ganzkörperölmassagen mit Kräuteröl (abhyanga) inkl. Kopf-, Gesichts- und Fussmassage (à 90 Min.)

• 2 Kräuterstempelmassagen (pinda sveda) (à 90 Min.)

• 1Sanftes Ausleitungsverfahren (90 Min.)

• 1 Akupressurmassage zur Entgiftung (60 Min.)

• 2 Fussreflexzonemassagen (à 30 Min.)

• 1 Privatlektion in Meditation und Atmungstechniken zur Tiefenentspannung (60 Min.)

• Kosten: CHF 2'300.–

30 Tage Detox-Programm

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30 Tage Detox-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen

• Ernährungsplan für 30 Tage

• Auf Ihre Bedürfnisse angepasste Anzahl Beratungsgespräche (auf Wunsch auch bei Ihnen Zuhause)

• Individuelle Massagen je nach Bedürfnis

• Medizinische Ernährungsberatung/-therapie mit Empfehlungen und Speiseplan für Zuhause

• Kosten: individuell

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Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Beratungsgespräch >

1. Schritt: Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose (kann auch separat gebucht werden)

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Die passende Behandlung ist eng mit dem Gesundheitszustand und den Bedürfnissen der Patienten verbunden. Entsprechend wird für ein medizinisches Detox-Programm eine vorherige Beratung und Anamnese empfohlen woraus ein individuell abgestimmtes Behandlungspaket definiert wird.

• Anamnese und Pulsdiagnose

• ayurvedische Ernährungs- und Lifestyleberatung

Rückenschmerzen lindern (hervorragend auch bei sämtlichen degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparats, wie Arthrose, Rheuma, Osteoporose, usw.)

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6 Tage Kur gegen Schmerzen des Bewegungsapparats (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• 2 Rückenmassagen (pristabhyanga) (à 60 Min.)

• 2 Ayurveda-Manualtherapien und Ölbehandlungen für Bewegungsapparat – entsprechend Ihrer Bedürfnisse und medizinischer Befunderhebung (à 90 Min.)

• 1 Kräuterstempelmassage (pinda sveda) (90 Min.)

• 1 Ganzkörpermassage (kalari marma) (90 Min.)

• Kosten: CHF 1'200.–

1. Schritt: Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose (kann auch separat gebucht werden)

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Die passende Behandlung ist eng mit dem Gesundheitszustand und den Bedürfnissen der Patienten verbunden. Entsprechend wird für ein medizinisches Detox-Programm eine vorherige Beratung und Anamnese empfohlen woraus ein individuell abgestimmtes Behandlungspaket definiert wird.

• Anamnese und Pulsdiagnose

• ayurvedische Ernährungs- und Lifestyleberatung

Detox-Kur für Gewichtsreduktion

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6 Tage Ayurveda-Kur für nachhaltiges Abnehmen (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Ayurvdische Fussmassage (padabhyanga) (60 Min.)

• Vitalisierende Ganzkörpermassage mit Seidenhandschuhen (gharsana) (60 Min.)

• Stoffwechselanregende Pulvermassage mit Kräutern (udvarthana) (60 Min.)

• Zitronen-Kräuterstempel-Massage mit spezieller Anti-Cellulite-Rezeptur (jambira pinda sveda) (60 Min.)

• Individuell abgestimmte Reduktionskost mit integrierter Gewürz- & Kräutertherapie (60 Min.)

• Medizinische Ernährungsberatung/-therapie mit Empfehlungen und Speiseplan für Zuhause (60 Min.)

• Emotionale Begleitung im Therapieprozess

• Kosten: CHF 1'180.–

12 Tage Detox-Programm

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12 Tage Detox-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen (60 Min.)

• Ernährungsplan für 12 Tage

• 2 Ganzkörperölmassagen mit Kräuteröl (abhyanga) inkl. Kopf-, Gesichts- und Fussmassage (à 90 Min.)

• 2 Kräuterstempelmassagen (pinda sveda) (à 90 Min.)

• 1Sanftes Ausleitungsverfahren (90 Min.)

• 1 Akupressurmassage zur Entgiftung (60 Min.)

• 2 Fussreflexzonemassagen (à 30 Min.)

• 1 Privatlektion in Meditation und Atmungstechniken zur Tiefenentspannung (60 Min.)

• Kosten: CHF 2'300.–

30 Tage Detox-Programm

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30 Tage Detox-Therapie mit psychologischer Begleitung (verlängerbar)

• Beratung, Anamnese und Pulsdiagnose, Therapie- und Ernährungsempfehlungen

• Ernährungsplan für 30 Tage

• Auf Ihre Bedürfnisse angepasste Anzahl Beratungsgespräche (auf Wunsch auch bei Ihnen Zuhause)

• Individuelle Massagen je nach Bedürfnis

• Medizinische Ernährungsberatung/-therapie mit Empfehlungen und Speiseplan für Zuhause

• Kosten: individuell

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Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Beratungsgespräch >

Arosha Wickel und Lymphdrainage mit Pressotherapie-Gerät

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Das Pressotherapie-Gerät ist die ideale Kombination mit den Arosha-Bandagen, um ein noch effektiveres Resultat zu erzielen. Die mechanische Massage fördert die Verbesserung des venösen Rückflusses, wobei sowohl der Lymphfluss als auch die Durchblutung angeregt werden. Besonders empfohlen für die Behandlung folgender Bereiche: Bauchbereich, Beine und Hüfte. Die Lymphbahnenmassage wirkt gegen Cellulite, Wassereinlagerungen, Bildung von Krampfadern und Besenreissern, sowie die Ausscheidung von Giftstoffen wird gefördert.

Dauer: 60–90 Minuten

Kosten

Erstgespräch für nachhaltiges Abnehmen

Privater Ernährungs- und Koch-Workshop

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer Ayurveda Massage